Schriftgröße

 

Обзор Стратегий для Акций против Насилия и Дискриминации

Мы предлагаем Вам список стратегий для людей, которые сталкиваются с ситуациями насилия и дискриминации. Существует множество способов совладать с этими ситуациями, и мы хотим предложить Вам некоторые из них. Для дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами. Связь.

- Защитите себя в ситуации! Существует множество способов защитить себя, будь то словесно или, если необходимо для самозащиты, физически, будь то с помощью юмора или путём молчания и игнорирования, будь то через вызов полиции, или по средствам поиска укрытия среди людей или близлежащих мест. Вы можете решить, что является наиболее правильным для Вас в этой ситуации. Доверяйте своей интуиции.

- Поддержка Вашего окружения. Поделитесь с людьми, которым Вы доверяете, пережитым опытом столкновения с насилием и дискриминацией. Лучше не оставаться в одиночестве с этим опытом и его последствиями. Обдумайте вместе, находитесь ли Вы вне опасности дальнейшего насилия и дискриминации. Что Вам требуется для того чтобы обеспечить безопасность. Позаботьтесь о своих нуждах и, при желании, дайте близким людям знать, чем они могут Вас поддержать.

- Консультация. Приходите к нам на бесплатную консультацию. Вы можете прийти на один раз или на серию консультаций. Вы можете прийти на собеседование или связаться с нами по телефону, по электронной почте или через чат. Способ связи и количество сессий не имеют значения. Во всех случаях, здесь Вы сможете найти поддержку и новые выходы из положения.
- Если Вы стали жертвой или свидетелем насилия со стороны полиции, Вы сможете получить здесь помощь(на немецком языке).

- Юридические варианты:
Общий Закон о Равном Обращении (AGG). Юридическая поддержка в случаях дискриминация на почве расового или этнического происхождения, сексуальной ориентации, гендера или гендерной самоидентификации, возраста, инвалидности или религии. Дополнительная информация и бесплатная консультация о возможностях AGG (на немецком языке)
Закон о Защите от Насилия. Юридическая поддержка в случаях насилия в семье, насилия в интимных отношениях или преследования (стокинг / stalking). Дополнительная информация (на немецком языке)
Вызвать полицию / подать жалобу в полицию. Информация о подаче жалобы в полицию (на немецком языке)
Представители полиции Берлина в случаях насилия против геев и лесбиянок: Maria Tischbier и Uwe Löher.
Во всех случаях рекомендуется записать подробности ситуации, документировать события и сберечь доказательства.

- Группы и симпозиумы
Участвуйте в группе, где можно поделиться пережитым опытом дискриминации или насилия, или присоединитесь к группам поддержки и empowerment. Старайтесь не оставаться в одиночестве с пережитым опытом.

- Найдите способы совладать с пережитым опытом
У людей есть разные способы совладать с пережитым опытом насилия и дискриминации. У подобных опытов могут быть всевозможные последствия: они могут вызвать страх, сложности в способности сосредоточиться. У Вас может появиться усиленная усталость и физический дискомфорт. Быть может Вы стесняетесь того что произошло. Возможно, Вы легко вспыхиваете, ощущаете депрессию, или даже думаете о самоубийстве. У людей есть разные потребности в такой ситуации. Возможно, Вы хотите быть одни, или предпочитаете проводить как можно больше времени с друзьями. Возможно, Вам нужно время и тишина чтобы обдумать то, что произошло, или хотите отвлечься и вернуться к привычной жизни как можно скорее. Возможно, этот опыт просто злит вас, или поднимает желание активно участвовать в борьбе с насилием и дискриминацией. Все эти побуждения приемлемы, и Вы можете решать, что чувствуется Вам наиболее подходящим в данный момент. Доверяйте своим желаниям и примите поддержку, если она Вам подходит.

Несколько способов, которые смогут Вам с этим помочь
- искусство (живопись, театр, кино, писать, рисовать комиксы…)
- общественная и политическая деятельность, активизм
- спорт
- Консультация или терапия
- секция самозащиты
- чтение о том, что происходит с человеком, когда она_он  переживают дискриминацию и насилие
- Стать политически активным против насилия и дискриминации, в Вашей школе, месте работы, с друзьями или как волонтёр в проекте по борьбе с насилием
- проводить время в окружении людей и общин, которые поддерживают Ваш жизненный выбор.

Обо всём написанном здесь можно узнать поподробнее с помощью разных симпозиумов, мероприятий или консультационных сессий. Дальнейшую информацию о наших услугах Вы сможете найти здесь.

Quelle: http://www.lesmigras.de